Atelier

Nutrition  diet  Diététicienne sur Montpellier Diététicien sur montpellier 

Choisir les « bons aliments »

L’offre alimentaire est très large, il est donc normal de se sentir perdu face à une vingtaine de fournisseurs, d’une centaine de produits avec des listes d’ingrédients à rallonge.

En parallèle des consultations, je vous propose de vous accompagner ponctuellement pour faire un de vos cadis alimentaire prévu pour la semaine.

 

L’objectif est de cibler les aliments plus ou moins adaptés à vous, savoir lire une étiquette et privilégier des produits en fonction des saisons et de vos habitudes alimentaires…

Nutrition  diet  Diététicienne sur Montpellier Diététicien sur montpellier 

Objectifs de l’atelier courses 

  • Cibler des aliments adaptés à vous et ceux qui sont à limiter

  • Savoir repérer les “bons” et “mauvais” produits de l’industrie agro-alimentaire

 

 

  • Limiter la consommation de glucides cachés (sucre), acides gras saturés (graisses) et sel ajouté

  • Adapter votre alimentation en fonction des saisonnalités et de vos goûts

  • Trouver des alternatives en fonction de vos habitudes, vie professionnelle et temps consacré à la cuisine

  • Adapter votre alimentation équilibrée à votre budget alimentaire

  • Tendre vers une alimentation plus saine nutritionnellement parlant

Durée : 2 heures

Au supermarché

Prise de rendez-vous par mail, téléphone ou sur "madietenligne" via le lien ci-dessous.

Consultation au cabinet, en téléconsultation ou bien à votre domicile. 

Sur le secteur de Montpellier, La Grande-Motte, Saint-Laurent-d'Aigouze... et les alentours. 

Email

Téléphone

06 73 86 18 05